トレーニングジムに出掛けました【takkey66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

トレーニングジムに出掛けました
< no title 　｜　月例の「歩く会」に... >
久し振りにジムへ出掛けました。
２時間のトレーニングで気分も爽やか。
ただ、血圧の数値はまだ改善の傾向は確認できませんでした。
さらに継続。継続は力なり。

【記録グラフ】
最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー
481kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
11787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
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