フィトネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

フィトネスクラブ
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最高血圧１１８　最低血圧６１　心拍数５９


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアップマシーン３０㎏３０回、レックプレスマシーン４０㎏３０回、ローイングマシーン３０㎏２０回、トレットミル１８分　時速５．８㎞、２０１㌍消費、約２時間０５分

【記録グラフ】
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
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