一日目（*´ー｀）【初乃さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

一日目（*´ー｀）
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【朝ごはん】
ダノンヨーグルト一個　野菜ジュース２００ｍｌ
【昼ごはん】
デニーズクラブハウスサンド　半分
【間食】
黒糖干し梅　こんにゃくせんべい
【晩ごはん】
ごはん　半分　味噌汁　２杯　キムチ　野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】

間食しすぎた・・・oｒｚ

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1492点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ダノン ダノンヨーグルト（1人前） 75 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 67 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
ポテトフライ（1人前） 23.7 kcal
16時
板こんにゃく（1人前） 30 kcal
梅（1人前） 76.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 118 kcal
野菜炒め（1人前） 306 kcal
味噌汁（1人前） 112 kcal
21時
キムチ（1人前） 11.5 kcal
  1260 kcal
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