5月27日（月）雨のち曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月27日（月）

5月27日（月）雨のち曇り
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5月27日（月）雨のち曇り 画像1 5月27日（月）雨のち曇り 画像2 5月27日（月）雨のち曇り 画像3
今朝は雨が降っており気温は19℃です。
日中は雨が止んで曇り、予想最高気温は25℃。
そろそろ梅雨入りの天気になって来ました。
うっとおしい梅雨は嫌い。

そうだ布団乾燥機を出そう。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2091歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ガスト ポタージュスープ（1人前） 138 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
エースコック 豚骨ラーメン（1.2人前） 421 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1923 kcal
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