健康管理は、食事の管理から。豆乳(調整)の栄養バランスを見てみよう

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豆乳(調整)の詳細

材料

豆乳(調整) コップ1杯 147 kcal
    147.2 kcal
豆乳(調整)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 147.2 kcal
 
5.3%
 
炭水化物 4.8 g
 
0.9%
 
タンパク質 3.2 g
 
2.3%
 
ナトリウム 50 mg
 
1.2%
 
脂質 3.6 g
 
4.6%
 
カリウム 170 mg
 
5.6%
 
カルシウム 31 mg
 
1.3%
 
1.2 mg
 
2.4%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 6 μg
 
8%
 
葉酸 31 μg
 
3.1%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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