5月26日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月26日（日）

5月26日（日）晴れ
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5月26日（日）晴れ 画像1 5月26日（日）晴れ 画像2 5月26日（日）晴れ 画像3
きょうも晴れの天気です。
最低気温が16℃、最高気温が25℃の予想となっています。
特に予定もなく、ノンビリ過ごしますね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5351歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 201 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
18時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2731 kcal
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