5月25日（土）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月25日（土）晴れ
24年05月25日（土）

5月25日（土）晴れ
< 5月24日（金）晴... 　｜　5月26日（日）晴... >
5月25日（土）晴れ 画像1 5月25日（土）晴れ 画像2 5月25日（土）晴れ 画像3
今日も晴れるみたい。
朝の最低気温は17℃、昼の最高気温は25℃の予想となっていますね。
梅雨入り前の貴重な晴れ間を有効に活用しましょう。

今日から明治牛乳を取ることにしました。
集配の箱を玄関口に置きましたよ。
昔の木の箱ではなくて、プラスチックで出来ています。
牛乳の入れ物はガラス瓶なのが、昔の雰囲気があってイイです。
^o^

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4361歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
豚玉（1人前） 609 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2839 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE