モニター台完成…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月27日（月）

モニター台完成…↑
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モニター台完成…↑ 画像1
【朝ごはん】
472.8kcal
【昼ごはん】
551kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日はモニター台(写真)を仕上げました。
長さはテーブルより少し長く128cm、高さは70cmです。
天板はキッチンを塗った塗料が余っていたので何とか塗れたものの、台は足りなくて塗れませんでした。
ま、作りも雑だしこれでいいか！って(^^;
　それはいいとして…テレビのバックライト、追跡でチェックしてるのですが…
中国からの取り寄せになるんですけど昨日市内の配送店に届いたらしいと…
想像以上の速さ（＠＠；
早くて今月中に届けば良いかなって思って居たのだが…
と言う事は今日届くのかも…
そしたらテレビに組み込み元に戻さなきゃ…
これで直ったらめっけもんですよ。
ま、ダメ元でバラしたので…
なんて言ってもワシ電気系統はさっぱり分からんもんで～（笑）
とは言っても、家の電球交換程度は出来ますけどね（笑）

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 15.1 kcal
エムアンドエス SABARA（1人前） 38 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 80.7 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 15 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
兼平製麵 中華そば（1人前） 432 kcal
キッコーマン 汁なし担々麺風（1人前） 116 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1021 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/05/27 08:25 
使えりゃ良いのよ！って潔さには感服しますよ(苦笑)
 みたお 2024/05/27 08:32 
もちろん売り物だったらちゃんと作るけどね～☆
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