おやつが・・・【チョモさやさんの健康管理カラダカラノート】

チョモさやさん


1981年生(女性) 京都府

おやつが・・・

< まかない　｜　あれー >

出た

【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
かぶ浅漬け（1人前）	10.5	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
番茶（1人前）	0	kcal
遠赤ケール青汁（1人前）	5.5	kcal
12時
ロイヤルホスト抹茶ロールケーキ（1人前）	284	kcal
15時
番茶（1人前）	0	kcal
トップバリュークラッカー（2人前）	176	kcal
19時
卵チャーハン（1人前）	377	kcal
和風サラダ（1人前）	19.7	kcal
おからハンバーグ（1人前）	346	kcal
たけのこ（1人前）	45.5	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
スコーン（1人前）	718	kcal
22時
サントリーカクテルカロリ。カシスヌーヴォー [カンボトル] 280ml（1人前）	78.4	kcal
サッポロビールドラフトワン（1人前）	147	kcal
デニーズ生ビール（1人前）	120	kcal
	2643	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ