まかない【チョモさやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

まかない
< サベラで 　｜　おやつが・・・ >
ウインナーなんて食べてしもた

【記録グラフ】
摂取カロリー
1644kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
834点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
スライドパズル
24秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
浅漬け（1人前） 31.9 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
14時
竹の子ご飯（1人前） 290 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
17時
アイス（1人前） 370 kcal
トースト (jam &amp; butter)（1人前） 151 kcal
番茶（1人前） --- kcal
  1649 kcal
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