no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 塩ラーメン [袋] 100g（1人前） 457 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
酢味噌（0.5人前） 32.3 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
20時
ファンケル ウコン（1人前） 24 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
酢味噌（0.5人前） 32.3 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! とうふ [カップ] 28g（1人前） 53 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  1888 kcal
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