雨の日には【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

雨の日には
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雨のため、ウォーキング中止。気分がすきっとしない。レインコートを探そう。
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
33.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
22
内臓脂肪レベル（） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば定食（1人前） 841 kcal
18時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
22時
カツ（1人前） 407 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2217 kcal
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