natsutsuさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年04月25日（金）
きちんと！ |
|
< 食べ過ぎ？
｜ 暖かな日 >
|
朝からパートだった。たくさん動いた。
午後からパンやに行って、パンを食べた。
夜ごはんは魚、肉、味噌汁などきちんと食べれた。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ツナマヨ（1人前） |
80 |
kcal |
| 朝 食パン 半分（0.5人前） |
85.8 |
kcal |
| 抹茶あずき菓子パン（1人前） |
130 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| とやまアルペン とやまのヨーグルト（1人前） |
84.6 |
kcal |
| 15時 |
| 揚げパン（0.5人前） |
266 |
kcal |
| ガスト パン（1人前） |
243 |
kcal |
| 17時 |
| あんぱん（0.4人前） |
78.4 |
kcal |
| 19時 |
| 牛肉と小松菜の炒め物（1人前） |
183 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 赤だし（1人前） |
56.1 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 焼き魚（アジ）（0.5人前） |
27.2 |
kcal |
| 食パン（0.3人前） |
51.5 |
kcal |
| |
1494 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記