暖かな日【natsutsuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

暖かな日
< きちんと！ 　｜　食べ過ぎた・・・・ >
午前中、天気がよかったから、花を植えて、草むしりも少しした。。
晴天だったから焼けちゃったかな・・・（＞＜；
たくさん動いて疲れた～★

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
サブウェイ トッピング ツナ（1人前） 103 kcal
カレーパン（0.4人前） 139 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
カレーパン（0.6人前） 208 kcal
12時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.3人前） 137 kcal
19時
　　　ご飯（1人前） 151 kcal
ナスと鶏肉の炒めもの（1人前） 400 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
20時
ルナ カロリーハーフ脂肪０％ヨーグルト（1人前） 32 kcal
  2226 kcal
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