食べ過ぎた・・・・【natsutsuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

食べ過ぎた・・・・
< 暖かな日 　｜　また・・・ >
夕飯に、お義父さん、お義母さんにホテルのバーのステーキをごちそうになった。
一人１万円以上のコース・・・残すのなんてもったいないし、しっかり飲んで食べて・・・
食事ノートに記録してない分もまだある・・・書ききれなかったんだもの。。
でもさすがに、帰ってきたとき、怖くて体重計にのれないかった・・・
明日は食事を抑えめにしておこうと思う。
【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
冷凍食品　ごぼうと鶏肉のピラフ（1人前） 340 kcal
18時
ガーリックライス（1人前） 384 kcal
ステーキ（1人前） 489 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カクテル（1人前） 369 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
  2242 kcal
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