no title【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月27日（日）

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< 今春が来て 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
びんちょうマグロの刺身（1人前） 93.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
クッキー（3人前） 504 kcal
19時
きび団子（3人前） 137 kcal
20時
鍋（1人前） 452 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
加藤美蜂園本舗F オリゴ糖（1人前） 5.6 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
びんちょうマグロの刺身（1人前） 93.6 kcal
  2135 kcal
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