今日は達成＾＾【てすきゅーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てすきゅーさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は達成＾＾
08年04月27日（日）

今日は達成＾＾
< 力尽きたー＾＾ 　｜　調子に乗って >
昨日に引き続き、スポーツクラブへ。
混んでいたので、今日は１時間しか走れないかなーと思いながらやっていたら、終わるころには空いたので、今日ももう１時間走ることにしました。
昨日の教訓を生かし、今日は昨日よりさらに遅いペースで。
何とか、２時間走り切りました。
久しぶりに足に来ましたが、気持ちよかったです。
体重も再び６８．２キロになりました。
でも、昨日同様、これからもんじゃ焼きを食べに行ってきます。
たぶん、７０キロ台に戻るんだろうなー＾＾；

（追記）
今日は何とか、ギリギリ６０キロ台で納まりました＾＾


【今日のお酒】
中ジョッキ　３杯半
【記録グラフ】
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE