風邪難儀【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月28日(月)

風邪難儀

< カレー三昧  | な”お”ら”な”い... >
なかなか、よくならない風邪。
喉は、相変わらず痛いし、咳は夜中も、ずっと続いていた。
でも、ねつは出てないので、つい、無理してしまう。
ここ、1週間は、おとなしくしていよう。。
土、日、休めなかったしな。。

でも、イベント楽しかったなあ。
学生ボランティアさんの、若さのパワーで、元気をもらい、子供達と、一緒に楽しんでくれたり、親として、目が細くなったしな。
そして、お客さんと楽しみながらのやりとり、よろこんでもらったしな。。
ごはん、カレーの炊き出しは、大変だったけど、日頃あんまし食べない学生さんも、喜んでくれたしな。。

風邪はよくなんなかったけど、すっごく楽しかった。。

3時半に病院行って、血液検査、肺機能検査、レントゲン検査をする。
3つとも、異状なし。。
とりあえず、咳止め、痰を出やすくする薬、テープ式の気管支拡張剤、うがい薬を処方してもらう。。
気温の差が大きいので、体が順応できないのかなあ。。。。
もう、若くないし。。。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1129kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
38%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1004kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
豆乳(1人前) 147 kcal
8時
バナナ(2人前) 376 kcal
9時
わかさぎの唐揚げ(1人前) 66.4 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
野菜ジュース(1人前) 55.8 kcal
アサヒ飲料 フォション アップルティー無糖 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
12時
ご飯(0.4人前) 60.5 kcal
たけのこ(0.5人前) 22.8 kcal
ふき(0.4人前) 1.3 kcal
レタス(0.5人前) 1.8 kcal
19時
ご飯(0.4人前) 60.5 kcal
たけのこ(0.4人前) 18.2 kcal
真昆布(0.5人前) 3.6 kcal
あじ(1人前) 64.8 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ガスト 味噌汁(1人前) 22 kcal
おから(0.5人前) 22.3 kcal
  1004 kcal
食事レポートを見る
コメント
buri 2008/04/28 07:02
いっちば~~ん!あーんどお疲れ様ー!

祭りごとにタコヤキ出店してるので、気持ちひじょーにわかります^^

余韻に浸りながら体を休めてくださーい。(これも心地よい^^)
JJimmy 2008/04/28 08:54
おつかれさまです~(*^_^*)
5月の連休までにお風邪治るといいですね。

カレーの炊き出し、いいなあ~♪
飯盒炊爨は学生時代以来やってないですが、お外で食べるカレーはなぜあんなに美味しいんでしょうね~~
菜々子 2008/04/28 10:39
イベントお疲れ様です。
ゆっくり休んでくださいね。

バザーの稼ぎは、いかがだったのでしょうか?
お金じゃないけど、やっぱり、お金はお金。あって困ることはないですから(*^^)v
さのっちょ 2008/04/28 14:45
buri さん

Ⅰ等賞!!!
パンパカパ~~~~ん。。

たこ焼き焼くんですか???
今度、出店するとき、手伝って~~~~。。
カレーご馳走しまっせ~~。。
さのっちょ 2008/04/28 14:47
Jimmy18 さん

こんにちわ~。
疲れが出て、昨晩は、咳が続いて~~。

今日、明日は、借りてきた猫のように、大人しくしていますw。

カレーすっごく美味しかったw~。。。。。
みんなで食べるって、美味しいですね。。
kyo-ka 2008/04/28 14:47
お疲れ様でした。
イベントは楽しむのが一番ですよね。
カレーもいっぱい作ると美味しさ倍増。
あとはゆっくりお休みくださいね。
さのっちょ 2008/04/28 14:49
菜々子ちゃま

いっぱい稼いだわよ~~。
恐れ多くも、我が会は、稼ぎに血が煮えたぎってますw~~。。。。

学生さん、喜んでお手伝いしてくださって、楽しっかたw~~。
さのっちょ 2008/04/28 14:52
kyo-kaちゃま

昨晩は、すっごく疲れて、咳がずっと出ていました。。

学生さんとの、バザーは、みんな喜んでくれて、楽しかったw~~。
カレーもすっごく美味しかったw~~。

連休中は、ゆっくりしたいと思います。
toto 2008/04/28 15:15
こんにちは

コメント貰ってました。返事出来ずすみません。

どうも今年の風邪はゲリラ的ですね。収まったかなと思えばまた誰かがぶり返したり。速く直してください。

イベント最近行ってないなあ。
2008/04/28 15:19
あっ☆ わかさぎの唐揚げがある。(←何よりも魚に食いつく女)

南蛮漬けもいいですねー☆
com 2008/04/28 15:51
かぜ、早く治して下さいね。

私は大変でした。
b-midori 2008/04/28 16:01
こんばんわぁぉ~~~もり~しんいぢでぇ~す・・・・・みたいな声になりました(>_<)
さのっちょ 2008/04/28 18:12
totoさま

熱もないし、レントゲン、血液検査、肺機能検査も異状なし。。。
原因不明の咳が、続いております。。。。。。

3月から変。。。。。。。。。

なるべく、おとなしくしていよう。。
さのっちょ 2008/04/28 18:57
わしちゃま

おお~~、目ざとい!!

夜は、あじの塩焼きだよ~~~。。
さのっちょ 2008/04/28 19:00
comちゃま

なかなか、治んないですw。
レントゲン、血液検査、肺機能検査。。。
全部異状なし。。
咳は出る出る。。。
たばこのあるところいないかと、聞いたけど、それもないし、先生首かしげていた。。
わたしも、首かしげるw。
ごほんごほん。。。。。

おとなしくしておこう。。。
さのっちょ 2008/04/28 19:01
b-midoriちゃま

ごほごほ。。。。
おかげで、腹筋ついたw。。
無財の七施 2008/04/28 20:26
風邪速く治ると良いでね、そういえば、ぼくは、馬鹿だからか、ここ、10年風邪ひかないですよ。
さのっちょ 2008/04/28 20:43
ゆうちゃん062さま

もともと、気管支が弱くって。。。。。。
頭も弱いですw(^_^;)
芽多忙鰻太郎 2008/04/28 21:07
なんぎーーーーーーーーーーっ!!ぱた!!
さのっちょ 2008/04/28 23:07
鰻さま

なんぎーーーーーーーーーーっ!!ぱたり!! 
grill 2008/04/28 23:33
喉にくる風邪はやっかいですね。
良くなったと思うとぶりかえしたり。
咳止め飲んで安静がいちばん。
早く治りますように。
さのっちょ 2008/04/29 07:16
grill さま

ありがとう。。。

咳止め飲んでるけど。。。
おとなしく、安静にして、早く治るように、したいです。。。
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