no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
30分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		ステッパー
2000回
ステッパー（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
トモエ乳業 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 50 kcal
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
10時
マドレーヌ（0.6人前） 200 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 72 kcal
マンゴー（1人前） 6.4 kcal
フランスパン（1人前） 140 kcal
13時
フランスパン（1人前） 223 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 72 kcal
マンゴー（1人前） 6.4 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
16時
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
19時
オルビス クリーンファイバー　チョコレート（1人前） 28 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
  1503 kcal
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