no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
30分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		ステッパー
2000回
ステッパー（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
トモエ乳業 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 50 kcal
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
8時
マドレーヌ（0.6人前） 200 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 223 kcal
13時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
バウムクーヘン（３個入）　 無印良品（1人前） 100 kcal
14時
抹茶パフェ（1人前） 381 kcal
クロワッサン（0.3人前） 67.2 kcal
17時
おはぎ（1人前） 284 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
  2985 kcal
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