火曜ＳＣ休館日【ryoukouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

火曜ＳＣ休館日
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【今日のできごと】
朝　夏つた水やり（昨年秋にオークションで夏つた２０株購入　擁壁８ｍ高さに這わす予定　８ｍまで伸びるのに何年かかるのか？）

【今日の感想】

　現在年齢：５９・１歳　　　　健康参照年齢：４５・２歳（昨日より０・７歳若返った）
【記録グラフ】
最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
45.7
体年齢（） のグラフ
万歩計
5821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1456点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
23秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
32点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 103 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
かつれつ（1人前） 183 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1711 kcal
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