no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
第一パン手包みチョコチップメロン [袋] 1個（0.2人前）	64.8	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノからし明太子クリーム 171g（0.2人前）	64.6	kcal
苺（0.3人前）	3.1	kcal
12時
にぎり寿司　7貫（1人前）	670	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
15時
アンパン（0.5人前）	98	kcal
19時
なか卯ビール（1.6人前）	246	kcal
ご飯中（0.9人前）	212	kcal
焼き餃子（0.6人前）	229	kcal
ささみフライ（3人前）	173	kcal
焼酎（0.6人前）	222	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（1人前）	11.4	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
かぼちゃのポタージュ（0.9人前）	146	kcal
	2387	kcal
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