no title【Кさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Кさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年04月29日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
バイト　立ちっぱなし　４ｈ

【記録グラフ】
ヒップリフト
30回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1887kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		水分
0.8リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カレイの煮付け（1人前） 112 kcal
ご飯（1.2人前） 282 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
爽　バニラ（1人前） 235 kcal
15時
ドロップ（1人前） 9.8 kcal
21時
抹茶オレ（1人前） 100 kcal
イチゴオレ（1人前） 100 kcal
ソフトクリーム（カップ）（2人前） 340 kcal
ミニチョコケーキ（3人前） 225 kcal
ミニレアチーズケーキ（3人前） 192 kcal
ミニスポンジケーキ（2人前） 76.1 kcal
23時
筑前煮（0.1人前） 27.7 kcal
ご飯　一口（2人前） 23.5 kcal
  1887 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE