no title【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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< no title 　｜　ひゃっほー >


【記録グラフ】
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1233kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
玄米（1人前） 231 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.6人前） 252 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
オリゴ（1人前） 5.6 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
寿司　６貫（1人前） 568 kcal
  1922 kcal
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