ひゃっほー【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

ひゃっほー
< no title 　｜　そろそろ暑くなって... >
バイト決まった！万歳！

【記録グラフ】
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1237kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト80Ａｃｅ（1人前） 66 kcal
ローカロ生活 ローカロぞうすい 具だくさんのキムチ玉子のぞうすい 1食（1人前） 35.6 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
12時
COCO'S 10種野菜のやさしいスープリゾット サワークリーム添え（1人前） 372 kcal
COCO'S 自家製ベーコンとたっぷり野菜のシーザーサラダ（1人前） 108 kcal
16時
日本ルナ ル・コルドン・ブルー デザートヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 136 kcal
20時
海鮮丼（0.8人前） 387 kcal
うどんすき（0.5人前） 312 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
  1751 kcal
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