本日からはじめます！【ぼなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

本日からはじめます！
【今日のできごと】 本日の予定…買い物、ダンベル体操、腹筋

【今日の感想】 今日も一日間食せず何とか終えることが出来ました。ダンベル体操は腰ひねり100回、腕関係20回づつ。腹筋は10回

【記録グラフ】
間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
52.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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