やっと週末【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らりくまげんちょんさんのトップページ>記録ノートを見る>やっと週末
08年05月02日（金）

やっと週末
< ラッキーカラーは青... 　｜　とことん寝ます　よ... >
【朝ごはん】
・弁当残り
　めかぶ納豆
【昼ごはん】
・レンコンきんぴら弁当
【間食】

【晩ごはん】
・実家ご飯
【夜食】
・ハーゲンダッツミルフィール
【今日の感想】
　実家でご馳走いただいちゃいました。
【記録グラフ】
食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
レンコンのキンピラ（1人前） 176 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
スナップエンドウ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ミニトマト（1人前） 17.4 kcal
ジャガイモとハム炒め（1人前） 126 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
20時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
たけのこの天ぷら（1人前） 274 kcal
わかさぎ（1人前） 134 kcal
オニオンサラダ（1人前） 44.9 kcal
アジ（1人前） 37.6 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（1人前） 246 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
22時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツミルフィーユ（1人前） 350 kcal
  2281 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE