ダイエットを兼ねた筋トレ【komohさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

ダイエットを兼ねた筋トレ
< いつに始動！ 　｜　継続２日目 >
【今日のできごと】
お昼ごはん中の談話で「３ヶ月間筋トレを続けて、お腹が締まった」という話を聞く。

最近、お腹がプヨプヨしてきて、かなりたるんできてる。

このまま日本に帰国しても、彼女から嫌われるだけだろう。

一念発起、がんばってみよう。

【今日の感想】
何か目標をもって突き進むこと、努力すること、継続すること。

いまの自分にもっとも足りない部分。

熱しやすく冷めやすい。

そんな生まれつきの性格は一生治らないだろうけど、

いまのままでは人生おもしろくないままだ。
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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