no title【ろんろん0220さんの健康管理カラダカラノート】

ろんろん0220さん


1979年生(男性) 三重県

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【朝ごはん】
やきそば

【昼ごはん】
おにぎり
ウィンナー
卵焼き
ほうれん草のソテー

【間食】

【晩ごはん】
居酒屋で食事

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ソース焼きそば（1人前）	634	kcal
12時
おにぎり（3人前）	706	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
卵焼き（1人前）	378	kcal
ほうれん草のソテー（1人前）	99.7	kcal
23時
茄子の豚バラ巻き（0.3人前）	122	kcal
蒸し鶏と豆腐の胡麻サラダ（0.5人前）	208	kcal
鶏皮炙り串（0.5人前）	157	kcal
砂肝炙り串（0.5人前）	45.5	kcal
鳥の軟骨揚げ（1人前）	---	kcal
魚民豚平焼（0.5人前）	173	kcal
出汁巻き卵（1人前）	---	kcal
キリン一番搾り（1人前）	134	kcal
アサヒビールアサヒカクテルパートナーカシスオレンジ [カン] 350ml（1人前）	207	kcal
	2926	kcal
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