no title【Кさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月05日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー。
1869kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		水分
1.1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ホットビタミンレモン（1人前） 40 kcal
6時
森永乳業 マウントレーニア ホワイトショコラ [カップ] 180ml（2人前） 226 kcal
マンゴーオレ（1人前） 100 kcal
いちごオレ（1人前） 100 kcal
サンクス おにぎり　かつおおかか（1人前） 166 kcal
ホットハチミツレモン（1人前） 50 kcal
14時
チーズケーキ　試食（1人前） 40 kcal
マドレーヌ　試食（1人前） 40 kcal
19時
うどん（0.4人前） 119 kcal
コールスロー（2人前） 228 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（0.3人前） 51.1 kcal
21時
チンジャオロース（0.3人前） 90 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクいちご （0.4人前） 91.2 kcal
チーズスティックアイス（0.5人前） 115 kcal
23時
チョコ（0.4人前） 178 kcal
  1869 kcal
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