no title【ｶｽﾞﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

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【朝ごはん】7:30

【昼ごはん】14:00

【間食】

【晩ごはん】18:00

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】22:00

【今朝起きた時間】6:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ ブルーベリージャム（0.1人前） 28.7 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
  2393 kcal
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