no title【咲夜さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1221kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
27.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
14時
さば（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根おろし（1人前） 17.5 kcal
17時
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  1860 kcal
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