レコーディングダイエット　９３日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日（水）

レコーディングダイエット　９３日目
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９３日目　体重60.4kg 体脂肪率13.8%

朝
トースト　62g 239kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　65kcal

昼
おにぎり　160g 272kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　65kcal
お菓子　200kcal

コーヒー　33kcal

夜
こんにゃく冷やし中華　200kcal
バナナ　77kcal
ラーメン　468kcal
ビール　２本　294kcal

合計　2068kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2068kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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