レコーディングダイエット 94日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日(木)

レコーディングダイエット 94日目

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94日目 体重60.3kg 体脂肪率13.8%


トースト 62g 239kcal
コーンスープ 78kcal

コーヒー 65kcal


おにぎり 160g 272kcal
バナナ 77kcal

コーヒー 65kcal
お菓子 118kcal

お菓子 112kcal


ご飯 160g 269kcal
豆腐ステーキ 250kcal

ラーメン 468kcal
ビール 165kcal

合計 2178kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
2178kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.3kg
体重(kg) のグラフ
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