5月29日（木）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月29日（木）

5月29日（木）曇り
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5月29日（木）曇り 画像1 5月29日（木）曇り 画像2 5月29日（木）曇り 画像3
おはようございます。
きょうの広島は一日ずっと曇りで、ハッキリしない天気だそうです。
最低気温は17℃、最高気温は22℃の予想。
気温は22℃止まりで、暑くはないみたいですね。
晴れていれば、過ごしやすく文句なしです。
(*^。^*)

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9687歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
生姜湯（1人前） 118 kcal
9時
牛丼（1人前） 700 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
13時
レバニラ炒め定食（1人前） 650 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アミノレバン（1人前） 213 kcal
  2346 kcal
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