5月28日（水）晴れのち曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月28日（水）

5月28日（水）晴れのち曇り
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5月28日（水）晴れのち曇り 画像2
おはようございます。
きょうの広島は、晴れのち曇りみたい。
最低気温は16℃、最高気温は25℃の予想となっています。
朝はヒンヤリしていますね。
でも、昼間は暑くなり体を動かすと汗ばみそうです。
紫外線対策や適度な水分補給が欠かせませんね。
!(^^)!

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
夏柑（1人前） 60 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
味噌汁（0.4人前） 32 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1520 kcal
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