5月27日（火）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月27日（火）

5月27日（火）晴れ
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5月27日（火）晴れ 画像1 5月27日（火）晴れ 画像2 5月27日（火）晴れ 画像3
おはようございます。
きょうの広島は、晴れて日差しが届きます。
最低気温は14℃、最高気温は24℃の予想。
朝はヒンヤリですが、日中は汗ばむ暑さになりそう。
(*^。^*)

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14575歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 59 kcal
第一パン 串だんご（3人前） 369 kcal
明治 レモネード（1人前） 48 kcal
6時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
煮染め（1人前） 150 kcal
13時
CO-OP 茶そば（1人前） 315 kcal
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（0.7人前） 619 kcal
18時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2892 kcal
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