5月26日（月）曇り時々晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月26日（月）曇り時々晴れ
25年05月26日（月）

5月26日（月）曇り時々晴れ
< 5月25日（日）曇... 　｜　5月27日（火）晴... >
5月26日（月）曇り時々晴れ 画像1 5月26日（月）曇り時々晴れ 画像2 5月26日（月）曇り時々晴れ 画像3
おはようございます。(^^)

きょうは陽射しがあって穏やかな空となりそうです。
最低気温は14℃、最高気温は23℃の予想。
朝は冷えて寒い感じですが、昼間は過ごしやすい体感みたい。
一日の寒暖差に要注意、服装で体感温度の調整が必要ですね。
(*^。^*)

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17507歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 24 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
豆乳（調整）（2人前） 294 kcal
18時
うな重（0.8人前） 615 kcal
味噌汁（0.3人前） 24 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カゴメ 六条麦茶 [パック] 250ml（1人前） 0 kcal
  2339 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE