暑い…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月29日（木）

暑い…↓
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【朝ごはん】
648.8kcal
【昼ごはん】
499.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　部屋の中は25度ありますよ…
こりゃもうすぐ扇風機かなぁ…
今年も多分エアコン買えないので扇風機でしのぐしかないかも…
昨日は庭の草刈りをしました。
まだ半分残ってますが…
午後からやるか…でも暑いなぁ…（ーー；
でもやらん訳にもいかないので仕方ない…（>_<；
これからこんな生活が続くんですね…
ま…暑いけど米買ってこなきゃ…（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハヤシメシ　デミグラス（1人前） 432 kcal
ご飯（0.429人前） 101 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜　（1人前） 48 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
12時
黄金製麺所 生そうめん（1人前） 478 kcal
トップバリュ そばつゆ　ストレート（1人前） 19.5 kcal
ハウス食品 おろし生しょうが（1人前） 2.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1149 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/05/29 17:17 
暑い(文脈からは高い？で良いのかい)米食って頑張ってちょ！笑笑
 みたお 2025/05/29 17:51 
ツッコまれた…
書き直したよ↑
正解は「ま…暑いけど米買ってこなきゃ…」でした～
って、文脈からは「暑い」だろ（笑）
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