やっぱり、行っちゃった。。。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月07日(水)

やっぱり、行っちゃった。。。

< 午前中はヨガですっ...  | ずっと仕事の夢(=... >
【朝ごはん】
・ばなな
【昼ごはん】
・大根とかいわれサラダ
 メカブ納豆
【間食】
・きなこせんべい、ダーツ、ピノ
【晩ごはん】
・とんかつ弁当
【夜食】
・グミ、チロルチョコ
【今日の感想】
 今日は仕事がバタバタでした。



【記録グラフ】
ウエスト
60cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
1805kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ 1本(1人前) 188 kcal
10時
森永乳業 ピノ(1人前) 64 kcal
11時
ダーツ(1人前) 46 kcal
12時
メカブ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
大根とかいわれ菜のサラダ(1人前) 84.8 kcal
おかき(1人前) 10.4 kcal
19時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
ポテサラ(1人前) 367 kcal
ロースとんかつ(1人前) 284 kcal
ネギとゴマの卵焼き(1人前) 135 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
21時
ゼリービーンズ(1人前) 57.9 kcal
チロルチョコ(1人前) 32 kcal
  1805 kcal
食事レポートを見る
コメント
kouhime 2008/05/08 00:10
はじめまして。
なんとなく毎日の題名が『らりくま』っぽいな~、とついついお邪魔してます。
で、きょうはどこに行っちゃったのか、とても気になってます~。(^^)
らりくまげんちょん 2008/05/08 01:55
コメントありがとうございますm(_ _)m
すすすす すみません。。。
のぞいていただいてる割にいつも大した内容でなくて…。超マジなダイエット記録なんです。
行っちゃったのはですねぇ、、
ヨガなんです。
かなりストイックにダイエット進めてます。アクティブならりくまです!

kouhime 2008/05/08 23:06
ヨガでしたか~。
私は股関節が硬くて普通のヨガは苦しいのだけど、どんどん動作が流れるパワーヨガは時々。
食事レポしっかり書いてる人も珍しいから、ヨガと合わせて『超マジなダイエット記録』いい感じですね♪
らりくまげんちょん 2008/05/08 23:33
ありがとうございます。
結構なにに対しても持久力はあるほうみたいなんで、目標達成までは記録続ける予定です。
また気がむけばのぞいてみて下さい(^^)♪

パワーヨガ?はどんなかわかんないけど、私の通っているところはドン引きするらい歴史あるヨガ道場です。
私は中でも一番軽いコースですが、マジコースはほんま宗教みたいですよね…。
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