健康生活(080508）体重【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

健康生活(080508）体重
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【今日のできごと】
・健康豆知識と健康日記を連載してます。
健康生活(080508）体重
＜健康豆知識＞～首都圏アウトドア会～健康増進、運動不足解消、ストレス解消、四季の変化を楽しみたい等、活動地域は東京近郊、メンバーは中高年層中心、主に初心者や体力...
http://ken21.blog104.fc2.com/blog-date-20080508.html

健康生活実践編
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【記録グラフ】
ジョギング５㎞
10
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
15895歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
55.3分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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