しごとです！【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

しごとです！
< ほんじつもお(^o... 　｜　あめですね～ >
最近カロリーオーバーしてますので、本日のお昼はセブンイレブンのグリルチキン＆しょうが焼き弁当とスープ春雨っす

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
9kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
10668歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
111.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
卵サンド（1人前） 379 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン グリルチキン＆しょうが焼き弁当（1人前） 587 kcal
エースコック スープはるさめ　ジューシーワンタン（1人前） 114 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
FANCL マルチビタミン&amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
20時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
21時
サンマルクカフェ シーザードレッシング（0.1人前） 82 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1789 kcal
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