あめですね～【めたるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

あめですね～
< しごとです！ 　｜　またまた雨・・・ >
しかも、台風まで・・・
ちいとばかしはやいんとちゃいますか？

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎体温
35.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
消費カロリー
587.3kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
11219歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
108.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
第一パン モーニングロール [袋] 4個（0.5人前） 68.5 kcal
オムレツ（0.2人前） 80.4 kcal
ポテトサラダ（5人前） 852 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニッツメイド 野菜と果実の健康レシピ（1人前） 101 kcal
20時
吉野家 かつカレー 大盛（1人前） 1182 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
FANCL 亜鉛（1人前） 3.2 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン&amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  2945 kcal
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