no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【今日やった運動】
徒歩30分＠（往）
徒歩30分＠（復）

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.6kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1183kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ （2人前） 120 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 139 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（2人前） 82 kcal
クラコット（プレーン）（3人前） 72 kcal
10時
モチモチ黒糖きなこ（0.3人前） 62.4 kcal
13時
レタス（2人前） 7.2 kcal
キャベツ（2人前） 18.4 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
北洋・本多フーズ 大豆の水煮（1人前） 180 kcal
15時
揚げせんべい（3人前） 83.7 kcal
20時
スイカ（0.6人前） 155 kcal
  994 kcal
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