no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月12日（月）

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【今日やった運動】
バレエレッスン60分
【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.85kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
19
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1196kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
2
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 139 kcal
共進牧場 無脂肪ヨーグルト（2人前） 82 kcal
いちご（2人前） 20.4 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
13時
北洋・本多フーズ 大豆の水煮（1人前） 180 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
キャベツ（2人前） 18.4 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
モチモチ黒糖きなこ（0.3人前） 62.4 kcal
15時
クラコット（プレーン）（1人前） 24 kcal
21時
カゴメ プルーン100（1人前） 93 kcal
Kentai プロテイン（0.2人前） 72.2 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  885 kcal
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