no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・トムヤムみそ汁
・ヤムウンセン
・コーヒー


【昼ごはん】

・チキンナゲット
・春雨入り野菜炒め




【間食】

・ポテチ
・かりんとう
・ガリガリ君



【晩ごはん】
　
・ところてん
・カニかま
・ご飯



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トムヤムクン（1人前） 66.5 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（0.2人前） 40.6 kcal
野菜炒め（1人前） 135 kcal
19時
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 65g（1人前） 361 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
カニカマ（1人前） 64.8 kcal
ご飯 小（1人前） 50.4 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 150 kcal
かりんとう（1人前） 353 kcal
  1382 kcal
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