no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年05月14日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・ご飯
・わかめ、たまねぎのお味噌汁
・塩鮭
・ぜんまい、油揚げ
・オレンジ



【昼ごはん】

・堅焼きそば
・ミニピザ
・糠漬け



【間食】

・バナナ
・チーズ
・レバー



【晩ごはん】

・豚のしょうが焼き
・ヤムウンセン



【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
五穀米（1人前） 176 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 36.5 kcal
塩鮭（1人前） 29.9 kcal
ゼンマイ（1人前） 37.7 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 9.4 kcal
ミックスピザ（0.1人前） 62 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 31.7 kcal
焼きそば（1人前） 406 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チーズ（1人前） 136 kcal
にらレバ炒め（1人前） 208 kcal
23時
豚の生姜焼A（1人前） 220 kcal
春雨サラダ（1人前） 91.1 kcal
  1504 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE