no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
30分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
ドライフルーツ　パイナップル（0.2人前） 17.1 kcal
11時
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
13時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
敷島製パン てりやきチキンパン（1人前） 171 kcal
丸永製菓 白くろパフェ（1人前） 182 kcal
14時
明治製菓 ショコライフ はちみつミルク（1人前） 125 kcal
16時
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
18時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
小倉屋昆布食品 さつまいも（0.5人前） 83 kcal
グリーンサラダ（1人前） 34.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
じゃこピーマン（1人前） 85.6 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 140 kcal
  1541 kcal
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