no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
入浴（サウナ・ジャグジー等）
30分
入浴（サウナ・ジャグジー等）（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
森永乳業 コラーゲンスキム（1人前） 17.9 kcal
農協 低脂肪プレーンヨーグルト（1人前） 46 kcal
ドライフルーツ（0.2人前） 17.1 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
抹茶プリン（1.5人前） 193 kcal
14時
ampm わかめたっぷり海藻サラダ（1人前） 64 kcal
敷島製パン プリンクリームパン（1人前） 174 kcal
17時
草餅（1人前） 186 kcal
黒砂糖（1人前） 70.8 kcal
19時
グリーンサラダ（1人前） 34.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
オニオングラタンスープ（0.5人前） 194 kcal
じゃこピーマン（1人前） 85.6 kcal
なとり こんにゃく葡萄（1人前） 31 kcal
  1333 kcal
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