寝不足～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

寝不足～
< あれあれ？ 　｜　さわやか >
今日は皆さんが楽しみにしていた　遠足！

で・・
最近、多いんです。
そういう、ぜーったいこの日は早く起きて　おべんと　作らなきゃだわっていう日
目覚めると・・出かける予定の時間の10分前　　きゃぎゃー！
大事な日なのに　コンビニ弁当！っていうかコンビにあって良かったよ～

ということで、昨晩から気合いが入り、
あれあれ　　眠れない・・・
う～う～

寝不足。でも今日は　ちゃんと　起きられたよ～

　

【記録グラフ】
食事の記録
415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（0.5人前） 152 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
日本ハム チキチキボーン（0.2人前） 146 kcal
  415 kcal
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